7月4日，人们在美国纽约康尼岛海滨消暑纳凉。当日，纽约市最高气温达到36摄氏度，很多市民前往海滩度过国庆节周末。

近日,欧洲、亚洲、北美洲部分国家出现高温热浪。酷热的天气，给民众的生活带来极为不便的影响，如何防暑降温成为了民众关心的话题。

意大利推出“酷暑食谱”

就在刚刚过去的这个周末，今年夏季的第一股热浪席卷了整个亚平宁半岛。由于不少地方的气温最高值超过了35摄氏度，意大利国家民防局已向包括罗马、米兰、威尼斯在内的十余座城市发布了二级或三级高温警报，并提醒人们要特别关注老人、孩子、心血管及呼吸系统病人的健康，并要求他们在每天最热的时候尽量待在屋内，而且要多饮水、多吃水果蔬菜。但由于天气实在是酷热难当，3号在意大利东北部地区还是有3名老人因为天热而死亡。

意大利全国农业种植者协会则推出了“酷暑食谱”，建议人们每天吃一些淀粉类食品，如意大利面、米饭和面包，此外还可以吃大量的生菜、洋葱、萝卜和桃子等果蔬，而对于酒类和一些口味过重的食物则应该敬而远之，就连意大利人最钟爱的咖啡也应该适量饮用。对于可以令人暂时忘却酷暑的冷饮，该协会也不推荐。他们认为，骤然变化的温度会对消化系统造成不适，最好是用果汁、蔬菜汁、水果沙拉代替汽水等饮料。

对于在罗马的普通游客和居民来说，街上众多的喷泉成为了人们避暑纳凉的好去处。