“该收收心了！”每到长假结束，总有媒体善意地提醒公众尽快从长假中走出来。昨天就有报纸报道：眼看长假马上结束，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。专家称，这是典型的“长假综合征”表现，必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。

“感觉过节比上班还累。”难得从紧张的工作中“逃脱”出来的人们，听到这样的话一定会觉得很矫情很虚伪。即使放假、过节真的比上班还累，那么这种“累”也应该算是一种心甘情愿的、快乐的“累”。所谓的“长假综合征”果真有专家说的那么可怕吗？我看未必。

为何会出现假日综合征？医生常用“动力定型”学说来解释：旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的“混乱”。人们在放假前聚精会神于工作和学习，形成了与此相适应的“动力定型”。但到了假日，必须把原来建立起来的“动力定型”破坏。长假过后，又要恢复巳被破坏了的“动力定型”，此时就难免会出现或多或少的不适应，这是一种很正常的反应。

我们更应该看到，“假日综合征”的背后，是民众休闲权利的提升。清人吴嘉纪有首《绝句》：“白头灶户低草房，六月煎盐烈火旁。走出门前炎日里，偷闲一刻是乘凉。”在过去，老百姓只能“偷闲”，没有“休闲”的权利。社会时代的进步，当民众拥有了长假休闲的权利时，慵懒也好，狂欢也罢，都是老百姓长假里的一种正常状态。

本质上，真正的休闲就是从外界环境的压力中解脱出来，使个体能够以自己喜欢的、本能地感到有价值的方式，去休息、消遣或培养某种智能、情感。所以，长假期间民众既可以过琴棋书画式有品质的生活，也可以是“好吃懒做”式的懒散。无论是哪一种选择，只要能够各得其所，各乐其乐，那么这就是有价值的休闲。

至于那些“长假比上班还累”的感慨，如果放在几年前民众刚刚拥有长假之时那还可能是真实感受。到了现在，如果你还真以为那些“长假比上班还累”的抱怨是真实感受的话，那不妨让这些抱怨者们重新做个选择，看会选择休长假，还是上班？

长假后，媒体善意地提醒公众如何缓解“长假综合征”，无可厚非。但若借专家之口一味地夸大“长假综合征”的危害，这倒有点儿杞人忧天了。即便是“应景之作”，“长假过后，假期综合征开始暴发”这样的视角，似乎也有些过时了。