保证中小学生睡眠时间 需校内外齐发力

近期，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。福州中小学生一天的睡眠时间大约是多少，大家都能达到这个标准吗？（东南网 1月16日）

从记者的走访来看，中小学生睡眠时间普遍不达标，与教育部的规定存在差距。该现状不仅是对学生健康的扼杀，也是一种不科学的教育理念。

休息好才能工作好。放在中小学生身上，就是睡得饱才能学习好。这是科学规律，也是基本常识。但在现实中，这些规律和常识并没有得到执行和落实，中小学生睡眠不足已经成为社会的普遍问题。

导致中小学生睡眠不足的原因主要有，一方面学校布置的家庭作业过多，占用了学生的休息时间，导致中小学生睡眠不足。另一方面，一些家长望子成龙望女成凤，对子女教育寄予厚望，要求严格，在学校家庭作业的基础上，又增加了很多课外作业，报了很多特长班和辅导班。孩子完成老师布置的家庭作业后，还要完成很多课外培训班的作业，导致孩子睡眠时间不足。

因此，保证中小学生睡眠质量，不能只做“校内文章”，还要加强对家庭的引导，减少家庭给孩子的压力，形成学校和家庭共同努力的保障机制。

首先，要从学校发力。很长时期以来，家庭作业过多是影响学生睡眠的一大问题，部分老师在布置家庭作业时，不注重实效，布置的作业不但过量且没有技术含量。这些作业不仅严重浪费时间，也给学生造成巨大的负担。这就需要学校不断改进教育理念，在布置作业时注重科学性和实效性，科学设计家庭作业，为学生睡眠提供支持和保障。

其次，要从家庭发力。家庭也是保障学生睡眠时间不可或缺的一方。很多时候，家庭在学生睡眠保障方面承担着教育、引导和督促学生规律作息、按时休息的重任。可是一些家庭却非如此，而是通过各类辅导班不断给孩子“加码”，这种行为不仅影响了孩子健康，也冲抵着学校预留的休息时间。因此，保障学生睡眠质量，家庭也应努力配合，减少孩子的压力。

中小学生睡眠不仅关系学习效果还关乎青少年健康，是一项重要的工作需要家庭和学校共同努力、相互配合，形成中小学生睡眠的保障机制，为孩子的健康成长保驾护航。