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宝宝便秘勤做“按摩”是良方
2011-02-18 10:30:28

便秘虽然不是什么大病,可是给宝宝带来的痛苦却不容小觑。除了情绪烦躁、容易哭闹以外,便秘还会使宝宝食欲不振、睡不好觉,严重时还可能引起肛裂、痔疮。

当发现宝宝出现排便困难时,家长应及时采取恰当的对策,专家建议父母们在给宝宝多喂水、调整饮食的同时,每天抽出一点时间,给宝宝做做腹部按摩,“这是一个很好的方法,坚持一段时间,一定能收到好效果”。

勤按摩:

发现宝宝出现排便困难后,可以尝试给宝宝做腹部按摩,帮助宝宝肠胃蠕动。先把手搓热,顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右,然后再逆时针按摩30下左右。如果宝宝白天不愿配合,也可以在宝宝睡着时进行按摩。给宝宝按摩过程中要注意让手掌保持温热。此外,这个方法贵在坚持,如果尝试一两次就放弃,很难有效果。

调饮食:

在给宝宝准备饮食时,要注意把握两个原则:一是均衡,二是自然。所谓“均衡”就是什么都吃,不要挑食,家长给孩子准备的食物品种应该丰富。“自然”则是指给孩子准备的食物不要过于精细,每种食物都是一个整体,很多蔬果要连纤维一起吃,才能发挥食物最好的效果。

冬季可以适当给孩子多吃些白萝卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。还可以用小米、糙米、麦片等粗粮煮粥给孩子吃。

很多人都知道吃水果有助预防便秘,有些家长非常宝贝自己的孩子,吃橙子时只给孩子喝汁,不给孩子吃渣,这样做其实对孩子并不好。他解释说,橙子的纤维不仅可以促进孩子的肠胃蠕动,还可以使孩子对营养的吸收更好、更全面。如果少了纤维,光喝橙汁,胰岛素会一下子突然变得很高,很多小肥仔就是这样来的。(东南网手机版)

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